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【早安健康／相良洋子（日本更年期醫學會及日本女性身心醫學會幹事、評議員）、山岡有美（健康運動實踐指導者資格認定講師）】話說更年期，會出現各式各樣讓人難受的症狀。當然，山岡式運動並無法消除所有的更年期症狀，不過卻可以緩和許多症狀。身體與心理並非個別存在，而是緊密地連繫在一起。身體狀況好的話，很自然的心情也就會變好。這應該是每個人都曾經經歷過的狀況吧？ 很希望有更多人知道，視更年期為一個契機而開始活動身體的樂趣與舒暢感。心情舒暢地活動身體，並不會讓人疲倦，反而會讓人活力倍增。身體是每個人所擁有的最重要的東西。請善加運用運動的好處，將它帶進每天的生活當中吧。 【在開始山岡式運動之前】 山岡式運動的好處 ● 山岡式運動不只是活動身體的運動而已，而是可以機能性地使用原本就應該活動的地方來促進活性化、可以讓身心更加均衡的運動。對任何年齡層的人都有效果，尤其是身心容易傾向不均衡的更年期，更是適合。 ● 沒有困難的動作，也不需要特別的器材，或者寬廣的空間。在家裡隨時都可以隨意進行。 ● 這些運動項目不只是針對女性，對男性也有效果。夫妻一起做，彼此激勵也很好。 ● 應用篇主要是為了減輕個別的更年期症狀而設計的。配合自己的體力、當天的身體狀況與自己的更年期症狀，選擇適合的運動來進行吧。另外，本單元還介紹了在必要時對你有益的方法、呼吸法、穴道按摩等。還有為更年期之後的健康所設計的運動。請善加利用運動，將它帶進你的生活當中，並且持之以恆。請將輕鬆地活動身體變成你的一項習慣吧。 緩和更年期症狀運動 【自然擺動手臂】手臂與上身輕快地上下左右搖擺。 （前後擺盪運動） （左右擺盪運動） 從兩手左右大開的狀態，雙手各往下擺動，在身前交叉，再回到原來的狀態。雙臂往下放時大口吐氣。大約進行10次。 緩解盜汗、熱潮紅，下一頁教您簡單改善運動！ 【熱潮紅．躁熱．盜汗】 這些都是更年期障礙的典型症狀。 透過運動促進血液循環、放鬆身體，多少可以改善症狀。 （穴道按壓） 兩耳頂端的連接線與鼻子往上延伸的直線交叉處，便是稱為「百會」的穴道。邊吐氣邊以手指按壓百會，可以消除瘀血使頭部感覺清爽。百會是具有各種效果的穴道，記住後會很便利。 （跳躍） 像是在跳彈簧墊一樣，邊吐氣邊輕輕跳躍。具有調整脊骨、改善自律神經均衡的效果。 （頸部放鬆） 頸部從右往左、由左往右慢慢地旋轉，伸展頸部。動作由小慢慢變大，肩膀與上身也可以一起跟著轉動。 ＊用兩手輕輕拍打臉與身體也有效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《活力迎接更年期，下半生更健康》／相良洋子（日本更年期醫學會及日本女性身心醫學會幹事、評議員）、山岡有美（健康運動實踐指導者資格認定講師）／新自然主義

作者：瑰娜／瑞士不是只有起司鍋阿爾卑斯山小國的社會氛圍頗為開放，在街頭偶爾可見大方牽手逛街的同性情侶，而路人通常不會投以異樣的眼光。某天，我站在旅客來來往往的蘇黎世中央車站月臺時，看見至今讓我難以忘懷的場景──一對 20 初頭的男男戀人，停駐在即將行駛的列車前忘情擁吻。那畫面猶如按下暫停鍵的電影，時間彷彿停滯，空氣充滿著愛和深刻的情感，令人砰然心動。 除此之外，瑞士的報章雜誌更不時刊登女同志名人情侶──超模泰咪‧葛勞瑟（Tamy Glauser）和前瑞士小姐多明尼克‧林德克内荷特（Dominique Rinderknecht）的新聞。這對戀人有個「泰明尼克」（Tamynique）的綽號，更是所謂的「思華力腸名人」（Cervelat-Promi）──什麼意思呢？ 思華力腸是一種外型肥圓、混和豬肉與牛肉的香腸，去皮後可以直接生吃，也可以燒烤加熱食用。因爲它在瑞士很受歡迎，所以素有「國民腸」的美稱。「思華力腸名人」便意指那些國際知名度不高，但在瑞士本土小有名氣的公衆人物。 「泰明尼克」：時尚模特與瑞士小姐的甜蜜組合 葛勞瑟現年 33 歲，是四分之一的非洲混血兒。她父親是瑞士人，母親則擁有半個奈及利亞血統。雖然她在巴黎出生，但後來由伯恩州的養父母撫養長大。因緣際會之下，她成爲一名時尚產業的工作者。由於中性的臉孔和雌雄同體的氣質，她是伸展台上難得可以同時詮釋男裝與女裝的模特兒。幸運的她甚至曾經與 Louis Vuitton、Jean Paul Gaultier、 Givenchy 和 Vivienne Westwood 等國際知名品牌合作。 林德克内荷特小超模女友 4 歲，是一位土生土長的蘇黎世人。2013 年當她在蘇黎世大學就學時，參加瑞士小姐的選美比賽，並獲得「瑞士小姐」的頭銜。有趣的是，因爲林德克内荷特是歷任「瑞士小姐」中唯一的短髮者，所以獲得頗多的媒體關注。2016 年秋天，在結束一段維持 7 年的異性戀關係後，她公開了與葛勞瑟的戀情，在瑞士名人圈投下震撼彈。 自從公開情侶關係後，她們便時常一起出席大大小小的活動，兩個人幾乎形影不離，時常登上娛樂新聞版面。2018 年 3 月，她們更以兩人的綽號「泰明尼克」在 Instagram 開設了一個共同帳號，帳號裡頭盡是兩人在生活和工作中甜蜜相處的照片。對於崇尚低調的瑞士人來說，她們的行爲或許有點兒張揚，但是她們總是把握機會運用自身的影響力，為瑞士的 LGBT 發聲。 看似先進的瑞士，同性婚姻仍未合法 在接受 CNN Money Switzerland 的訪問時，林德克内荷特便表示，她曾經因爲雙性戀的敏感身份丟過一份工作。因爲社會仍舊存在對於 LGBT 的歧視，所以她們決定向大眾展現同性之愛，並積極談論這個議題。對她們而言，她們和其他情侶沒有兩樣，愛就是愛，沒有什麽不同。兩人希望藉由這樣的做法改變瑞士 LGBT 的處境。 她們認爲多數的瑞士人贊成同性平權，但問題的癥結在於許多瑞士人不曉得國内同性戀者並未享有和異性戀者同等的權益。在瑞士，同性戀者無法「結婚」，法律只認可同性註冊伴侶關係。她們熱愛自己的國家，深切希望 LGBT 族群能獲得相同的權利，讓自己能完全以瑞士爲傲。 讀到這裡，你可能會覺得奇怪：瑞士不是一向予人「先進國家」的印象嗎？但事實上，關於  LGBT 權利的立法卻飽受批評。2005 年瑞士公投通過同性註冊伴侶關係的議案，兩年後相關法令便正式上路。雖然同性註冊伴侶享有如同法定婚姻關係的種種權利，但畢竟它並非一種「婚姻的結合」。再者，根據 2016 年粉紅十字（Cross Pink）的調查，大約 7 成的當地受訪者認爲應當開放同性婚姻。現今瑞士社會輿論普遍支持同性戀者擁有結婚的權利，只不過聯邦國會的改革動作緩慢。此外，縱使從今年起同性註冊伴侶獲得收養對方孩子的許可，卻無法收養外人的子女。今年 6 月，蘇黎世同志遊行的口號是「同樣的愛，同等的權利」（Same Love, Same Rights）。作爲瑞士最知名的女同性戀情侶，葛勞瑟和林德克内荷特也參與了遊行活動，為 LGBT 發聲。相信她們會繼續運用兩人的影響力，讓更多人正視這個問題，進而實現同志平權的理想。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 她們無法結婚：瑞士知名情侶檔「泰明尼克」（Tamynique），用 Instagram 為同志發聲》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「水太乾淨的煩惱」──水資源保護最完善國，瑞士 世界上沒有醜人，只有醜陋的心作者簡介： 瑰娜定居蘇黎世。在輔大主修法文、輔系義大利文，又在蘇黎世修習德文。淡江歐洲研究所時代，寫過很正經的政經論文，現在則把「瑞士」當作研究的對象。旅遊世界三十餘國，跑遍瑞士二十六邦。因為身兼蘇黎世州居民和弗里堡州媳婦，所以遊走於瑞士德法語區之間。思考模式就像家中的電視頻道，德語和法語台之間切來切去，但最溜的還是國台語。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日本航空公司，昨天晚上從羽田飛往福岡機場的末班機，因為機位超賣，地勤花2個多小時協調不成，最後班機取消，400名乘客無法登機，其中有30人臨時找不到飯店，被迫睡在機場。長長人龍等在東京羽田機場日航櫃檯前，這些乘客萬萬沒想到，到最後隊都白排了。新聞主播：「昨晚日本航空羽田機場出發，前往福岡的最終航班，因為超賣機位造成航班取消。」21日晚間，當地時間晚上7點45分，就該起飛的日本航空羽田機場飛往福岡的末班機，375個機位超賣到400人，多賣了25名乘客，日航地勤橋了2個多小時，最後機位協調失敗，沒有人願意更改航班，導致客機無法在福岡機場關門前抵達，最後決定取消航班，400名乘客被迫留在東京，有乘客簡直氣炸了。受害乘客：「今天是女兒生日，本來已經約定好了，現在打電話說『真的沒辦法』，就算生氣，說什麼也都於事無補。」有乘客無法臨時找到飯店，30人被迫在機場過夜，空服員也趕緊送上毛毯和飲用水，直到隔天早上，日航緊急調來客機，加開臨時航班，才讓乘客順利飛抵福岡。受害乘客：「(昨晚)情況相當混亂，但都被要求等候了。」事後日航在官網發出道歉聲明，但這起機位超賣烏龍，已經影響了400位旅客的行程。更多 TVBS 報導桃機模擬空難災害演練 場面超逼真 「把你從上到下摸個遍！」 信驚傳遭機場女安檢騷擾 豪華遊輪駛進新北耶誕 顛覆旅遊想像 飛機窗爆「上半身被吸出」 女副總裁慘死真相曝光

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】領先不見得能贏球，星期天的宮崎縣的Phoenix Country Club（鳳凰鄉村俱樂部）再度上演逆轉秀的老戲碼。日本選手市原弘大（Kodai Ichihara）出發時並列第八，落後領先者有五桿差距。Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽）冠軍今天打出六十三桿，於Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰賽）後來居上的再度贏得今年的第二勝。市原弘大星期天啟動的很早，第二洞就抓下今天的第一隻小鳥，接著在第六跟第七洞背靠背的抓下兩鳥，接著到第九洞演出老鷹秀，轉場進入後九，市原弘大在第十洞又進帳一鳥，接著於第十三跟第十四洞又是連抓兩鳥，雖然在第十七洞的柏忌，一度有晚節不保的危機，市原弘大的第十八洞以小鳥作收，終場就以低於標準十五桿的兩百六十九桿，開心的高舉鳳凰冠。「第十八洞確實有些挑戰，我的第三桿打得非常好，接著又推入了一個好球。」市原弘大說：「非常高興我能做到這一切。無論是什麼結果，今天我已經盡了全力。」頒獎儀式，由兩屆冠軍Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）給市原弘大披上冠軍夾克。「這是多麼大的榮耀呀，能夠由世界第一幫我穿上冠軍外套，我真的希望有一天也能成為他那種等級的選手。」領先出發的日本選手堀川未来夢（Mikumu Horikawa）來到最後一洞並列領先，可惜吞下柏忌，第四回合打出六十九桿，與日巡首勝錯身而過，以低標十四桿的兩百七十桿，單獨位於第二。澳洲選手Brendan Jones（布蘭登•瓊斯）最後一天交出六十八桿，以低標十三桿的兩百七十一桿，單獨第三名。日本選手星野陸也（Rikuya Hoshino）、韓國選手張棟圭（Dong-Kyu Jang）、朴相賢（Sanghyun Park）、Hyun-Woo Ryu（柳賢優），四人並列於第四名，成績都是低標十二桿的兩百七十二桿。同期間在愛媛縣Elleair Golf Club Matsuyama（艾莉爾高爾夫俱樂部）進行的Daio Paper Elleair Ladies Open（大王製紙女子公開賽）決賽日。日本選手勝南（Minami Katsu）今天全場進帳七鳥，交出無柏忌的六十五桿，以四回合低於標準二十桿的兩百六十八桿，四桿勝差，贏得日巡職業首冠。2014年曾經在KKT Cup Vantelin Ladies Open（范德寧女子公開賽），以業餘身分贏得女子日巡勝利。日本同胞松田鈴英（Rei Matsuda ）今天打出六十九桿，以四天低標十六桿的兩百七十二桿，獨居第二名。菊地繪理香（Erika Kikuchi）交卡六十五桿，以兩百七十四桿，排名第三。韓國女將李知姬（Ji-hee Lee）在兩天七十桿後，今天交出六十六桿，以四天低標十三桿的兩百七十五桿，與比嘉真美子（Mamiko Higa）、前世界第一申智愛（Jiyai Shin），三人並列在第四名。旅日台灣一姊盧曉晴今天打出七十六桿，以四天低標八桿的兩百八十桿，並居二十七名。另一位台灣選手蔡佩穎打出七十三桿，以低於標準五桿的兩百八十三桿，並列在四十五名。

天天運動仍心肌梗塞！一名40歲的楊先生有良好運動習慣，不僅天天游泳，每個月也騎自行車70公里2-3次。不料在41歲生日前夕參加自行車活動，首次挑戰百公里途中，突急性心肌梗塞倒地，送抵醫院時無生命跡象，醫護不放棄4度搶救，穩住呼吸、心跳，再施作心導管疏通血管並放置支架、給與低溫療法，終於挽回性命。光田綜合醫院內科部副部長、心臟內科主任夏治平指出，秋冬時節是心血管疾病好發季節，提醒民眾保暖，也別忘定期做心血管檢查，尤其是有冠心病家族病史、男性年齡超過45歲，女性超過55歲或已停經、抽菸、肥胖、有三高問題的心血管高危險群要更要提高警覺，且避免過度的情緒起伏，尤其選舉快要到了，往年每到選前多會有病患因情緒激動導致心臟不適，提醒民眾情緒管理也是護心之道。夏治平解釋，楊男年僅40歲，有很好的運動習慣，家族也沒有相關病史，推測可能和抽菸、長年未追蹤健康情形，及忽略心血管疾病初期胸悶痛的不適症狀，和勉強自己從事高強力運動長時間有關。夏治平提醒，民眾在秋冬季運動時一定要做足暖身運動，持續運動30分鐘後要休息、喘口氣，視個人體力狀況再繼續運動；進行高強度運動時，掌握「漸進方式」訓練。如果運動過程出現暈眩、噁心、胸悶痛、吞嚥困難，甚至是渾身無力等徵兆，就要立即停止運動，且運動時身邊最好有人，預防倒地無人知的憾事發生。楊男表示，上一次健檢是20幾歲的時候，近一年來，左胸靠近肩膀處斷斷續續偶有輕微不適，懷疑可能是運動傷害，還去診所看骨科、做復健，但仍偶爾會發作，事後檢視，懷疑可能和心臟問題有關。光田綜合醫院急診醫學部醫師劉柏亨指出，楊男到院前無生命跡象，經搶救後7分鐘恢復心跳，但之後心臟又斷斷續續出現顫動或停止情形，急診續施以心肺復甦術和去顫電擊3次，總算穩定生命跡象。心臟疾病是台灣十大死因第二名，急性心肌梗塞的急救黃金時間為降低死亡率的關鍵，患者在症狀發作後的3-6小時內是救命的關鍵期，所以當急性心肌梗塞發作時，應把握黃金時間，於90分鐘內送心導管手術治療，這樣不僅能降低患者死亡率，亦能提升術後復原狀況。（畢翠絲／綜合報導）

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「90校慶本該是新校長宣示治校理念和未來展望的開心場合」，但由於卡管風波，台灣大學校長位置已空缺一年多，讓90校慶平添遺憾。台大前校長孫震14日在校慶晚會上痛心質問：「為甚麼政府要跟台灣最好的大學過不去？」而代理校長郭大維和前校長李嗣涔在15日的校慶慶祝會上遺憾表示：「現在是台大最黑暗的時刻」，呼籲教育部依法行政。由於代理校長的權能有限，難以決定三年以上的業務，導致台大許多政策規劃與經費審核面臨停擺。「我們會有很冷清的90周年校慶，」台大音樂所專任教授沈冬曾表示，每年校內都會舉辦200場以上的藝文活動，但如今因為代理校長無法批示經費，業務幾乎停擺，擔心校慶慶祝活動也會受波及。所幸90周年校慶依然盛大舉辦，規劃了時光市集、百彩繪台大、夜遊台大、夜宿台大、夜光彩繪、蚊子電影院等眾多活動，吸引滿滿人潮。然而，面對業務停擺和校務政策裹足不前的問題，台大師生仍然忡忡。台大前校長孫震在14日的校慶晚會上質問：「為甚麼政府要跟台灣最好的大學過不去？」他並撂下重話「我相信這個無道政府很快就要下台了，而台灣大學會眼睜睜看著它下台。」對於全校「大家長」缺席台灣大學90大壽慶祝會，代理校長郭大維15日難掩遺憾地說，「現在是台大最黑暗的時刻」。但話鋒一轉，呼籲全體師生，對於正確的事要能夠堅持理想，不要被利益和權勢所左右，讓台大閃耀光輝，引領台灣體驗民主多元價值與法治精神。

幾天前我們獨家報導，台中一名4歲男童全身燙傷送醫不治! 檢警調查，男童媽媽明知孩子受傷，卻沒有及時帶他去就醫治療，父母都被依「遺棄致死罪嫌」移送，最後男童爸爸1萬元交保，而媽媽則是8萬交保並且限制住居！過世男童的媽媽是她 ，生了3個兒子和老公離婚 ，卻又住在一起。鄰居：「常常(聽到)吵架。」媽媽被檢方聲請羈押，法官裁定八萬元交保並且限制住居，因為11月19凌晨，她四歲的二兒子，沒了呼吸心跳送醫不治。目擊者：「全身瘦的跟皮包骨一樣啊。」小孩4歲卻只有84公分 12公斤，目擊者形容孩子又瘦又黃 又矮又扁，雙手臂 胸背和臀部，有大面積二度燙傷，看了非常不忍。目擊民眾：「全身二度的燙傷，然後脫皮，那小朋友全身僵硬，也不曉得到底被放多久，看了都很心痛。」孩子爸媽涉有重嫌，被警方帶回租屋處，蒐證釐清案情。男童媽媽(11／19) : 「他不知道冷熱的關係，所以有燙傷 。」媽媽說是孩子自己燙傷，卻沒送醫治療 ，男童父母涉嫌「遺棄致死」，遭移送地檢署。記者vs.男童媽媽(11/19) ：「(為什麼不帶他去看醫生呢？)經濟的問題。」男童母親哽咽哭泣 ，她說是沒錢帶孩子看醫生，但看看男童被燙傷前一兩天的監視器 ，她跟五歲大兒子出門回來，嬰兒推車上載滿了不少日常用品，爸爸說孩子燙傷那天不在家，事後也沒帶去就醫也涉案，檢方諭知1萬元交保，周二法醫已經解剖小男童遺體，但死因是燙傷延誤治療，還是其他原因致命，現在要再等報告出爐。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導4歲男童全身燙傷亡 母稱「沒錢送醫」僅塗藥膏 不捨童「骷顱死法」 禮儀師勸母：離開他們，好好過生活 不捨兩歲童遭餓死 女子連出3拳打生母 不捨餓死男童…2女修復師主動幫化妝 他終閉上雙眼

1998年11月20日，國際太空站（ISS）的第一個元件曙光號（Zarya）功能貨倉（FGB），在轟隆聲中從哈薩克一望無際的草原發射升空，進入距地表約400公里高的軌道，成為國際太空站建造的起點，也寫下人類航太史的新篇章。20年過去，花費超過1500億美元（新台幣4.7兆元），國際太空站如今的大小如同一座足球場，是人類在太空中規模最大、最複雜的建設，更成為夜空中第3亮的發光體，以時速2萬8000公里、相當於F1賽車90倍的速度繞行地球，同時可容納7名太空人工作和生活。20日晚間，為了紀念太空站建造20周年，現正居住於國際太空站中的3名太空人，分別是來自俄國的普羅科皮耶夫（Sergey Prokopyev）、德國籍的格斯特（Alexander Gerst）與美國女太空人奧儂─錢塞勒（Serena Aunon-Chancellor），也特別與地球連線，在臉書、推特等社群平台直播，回答網友提出的問題。從對手變成隊友在冷戰時期，太空曾是美蘇兩大強權競逐鬥法的戰場，但國際太空站的建造則象徵著美、俄展開合作、攜手探索太空的里程碑。國際太空站的構想最早由美國總統雷根（Ronald W. Reagan）在1984年提出，加拿大、日本和歐洲太空總署（ESA）於1988年加入計畫，到了1993年，時任總統柯林頓（Bill Clinton）邀請俄羅斯合作，一同建造太空中最大的實驗室。造俄國的曙光號升空後隔月，美國製的團結號（Unity）節點艙也進入軌道與曙光號連接，兩個元件由地球上相隔數千公里的工程師設計製造，卻在太空中完美接合。在16國共同合作之下，國際太空站的規模日益擴大，經過數十次太空飛行，實驗艙、服務艙等元件也陸續升空組裝，成為太空站的一部分。英國天文學家湯普森（Mark Thompson）表示，探索太空需要大量的資源，只有各國互相合作才是唯一解。「讓這堆足球場大小的巨大金屬在數萬公里高的軌道運行，是令人難以置信的壯舉，不只表現在工程上，更是政治意志的展現。」國際太空站（ISS）的第一個升空的元件曙光號（Zarya）功能貨倉（FGB）。（維基百科公有領域）2018年11月19日，國際太空站（ISS）迎來最新一批酬載（AP）2018年11月19日，國際太空站（ISS）迎來最新一批酬載（AP）曾讓200多位太空人曾漫步太空國際太空站在2000年11月迎接首批「住戶」，自此之後不間斷地載人飛行，來自多國的太空人紛紛以此為基地，進行太空站的日常維護與各項實驗，18年來，已有來自18個國家、超過230名太空人登上國際太空站，包括華裔的盧傑（Ed Lu）與焦立中（Leroy Chiao）；此外，逾100國的2500項實驗在此進行科研調查，還有7位太空旅行的遊客曾到此一遊。在太空環境中進行實驗，有助於人類發展醫學、生物學和天文學等領域的尖端科技，「太空站的一大優點是，它是在無重力的環境下運作」，湯普森說，人們因此可以在太空站進行一些地表上無法操作的實驗，並回頭應用在地球生活。例如，為太空站設計的濾水循環系統，現今廣泛應用於第三世界國家，挽救數百萬人的性命。2018年10月11日，蘇聯「聯合號」太空船載太空人前往國際太空站（ISS）（AP）國際太空站「退役」後由誰取代？各國政府在太空計畫上耗費鉅資，美國國家航空暨太空總署（NASA）每年花費高達30億美元（新台幣約926億元）的預算運作國際太空站，俄羅斯更販售要價2000萬美元（新台幣約6.2億元）的太空旅行「門票」補貼經費。隨著國際太空站即將在2024年功成身退，湯普森認為未來的太空探索將朝商業化的趨勢發展，未來更可望出現由企業發射的商業太空站，「我們必須經常進入太空中，才能進一步發展科學。」（推薦閱讀：從國際太空站看台北 400公里高空 夜景依然璀燦）相關報導● 天龍號送貨到國際太空站 太空人終於吃到夢寐以求的……冰淇淋！● NASA傳奇登月發射台重新啟用 獵鷹9號火箭為國際太空站再度升空

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】日本選手堀川未来夢（Mikumu Horikawa）星期六在宮崎縣的Phoenix Country Club（鳳凰鄉村俱樂部）抓到七隻小鳥，打出一個柏忌的六十五桿，以三回合低於標準十二桿的兩百零一桿，一桿優勢，幫地主選手要回鎂光燈，取得Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰賽）第三回合單獨領先的位置。暫居獎金王的今平周吾（Shugo Imahira）今天抓到六隻小鳥，打出零柏忌的六十五桿，與射下兩頭老鷹的澳洲選手Brendan Jones（布蘭登•瓊斯）一起以低標十桿的兩百零三桿，並列於第二位。南韓選手朴相賢（Sanghyun Park）連三天打出六十八桿，以低標九桿的兩百零四桿，單獨排名第四。第二回合領先的阿根廷人Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）打出六十八桿，與韓國選手Hyun-Woo Ryu（柳賢優）、日本選手稲森佑貴（Yuki Inamori），三人並列在第五位，成績都是兩百零五桿。前來挑戰三連霸的世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）雖然連三天交出六字頭，只不過六十九、六十八、六十九這種成績，在獵鳥大戰並無法攻佔領先榜，以三回合低標七桿的兩百零六桿，並列於第八位，落後領先者五桿，明天想奪冠得有怪數字的發生也有可能。同期間在愛媛縣Elleair Golf Club Matsuyama（艾莉爾高爾夫俱樂部）進行的Daio Paper Elleair Ladies Open（大王製紙女子公開賽）星期六完成第三回合賽程，領先榜大塞車，四位地主選手並列排頭。日本選手勝南（Minami Katsu）今天獵一鷹、射下七鳥，只在第十六洞出現唯一的柏忌，交出低標八桿的六十四桿佳績後，以三回合低於標準十三桿的兩百零三桿，與日本同胞有村智恵（Chie Arimura）、松田鈴英（Rei Matsuda ）與業餘小將上野菜菜子（Nanako Ueno），四人並轡領先五十四洞成績榜。旅日台灣一姊盧曉晴今天打出三鳥、兩柏忌的七十一桿，以低於標準十二桿的兩百零四桿，與韓國女將金楷林（Hae- Rym Kim）、前世界第一申智愛（Jiyai Shin）、日本女將権藤可恋（Karen Gondo），四人並列在第五位。尋求衛冕的申智愛（Jiyai Shin）今天有六十五桿的好表現，決賽女王如果能在星期天在顯神威奪冠，仍舊有機會逆轉奪取獎金女王。目前情勢對安宣柱（Sun-Ju Ahn）比較有利，以174,384,885日圓獨領風騷，只要週日下午保持超過兩千五萬日圓的差距，便能提前拿下第四座日本女王的頭銜。申智愛暫以135,325,295日圓名列第二，另外鈴木愛（Ai Suzuki）的130,899,839日圓排名第三，但已經無法威脅安宣柱的后座。另一位台灣選手蔡佩穎今天打出七十桿，以低於標準桿六桿的兩百一十桿，並列二十九位。

一名人夫在今年6月於臉書社團「爆料公社」發文自爆，指控自己的「網紅空姐」妻子，與一名攝影師有染，不但公布2人的鹹濕對話內容，更揚言要公開性愛影片。事後女方一度指控反擊遭丈夫家暴，但人夫堅持提告。檢警調查後，2人坦承偷情，檢方依法起訴聲請簡易判決。當時該名網紅空姐的丈夫，在網路上po出妻子和攝影師的LINE對話視窗，內容十分的露骨，人夫甚至還指控，空姐妻子把小王帶回家床戰，地點還是在他和兒子的床上。事後網紅空姐發文反駁，指出自己遭丈夫家暴，還過了5年的無性生活，甚至外遇事件曝光之後，丈夫還對方大打出手並勒索金錢。面對指控，人夫嚴正否認，還提到期間妻子曾2度懷孕，是她不想放棄空姐工作，才會簽下同意書讓她墮胎。至於被指控是小王的攝影師，事後有媒體連繫想求證和網紅空姐是什麼關係？當時他僅吐出「對不起」3個字後就掛掉電話。不堪遭妻子背叛的人夫，事後報警提告。根據《三立新聞網》報導，檢方調查後，該名網紅空姐和攝影師坦承偷情，檢察官起訴聲請簡易判決。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導餓死男童今出殯！生母一臉漠然 民眾太氣動手扯髮 追女同事出奇招…闖她家放情趣內褲 誣陷偷吃卻GG 送未婚妻黑卡「盡量刷」 收815萬帳單怒提告 前後任男友睡一起！狠母爆3人行 放任2歲兒餓死

今 (2018) 年雖然金融業獲利亮眼，但金融業展望 2019 年，也多認為「不確定性升高」，玉山金 (2884-TW) 總經理黃男州今 (19) 日表示，全球經濟擴張均衡性下降，加上美中貿易戰紛擾，預期 2019 年全球經濟成長趨緩，此外，需留意過往美國進入升息循環週期多會引發金融危機，且受 Fed 升息衝擊，尤其長期仰賴外債的國家要格外小心。今年影響全球經濟最大的不外乎是美中貿易戰，而且還是「現在進行式」，黃男州表示，全球經濟擴張均衡性下降，部分主要國家經濟可能觸頂，加上美中貿易戰紛擾，國際機構對 2019 年經濟展望偏保守，像是 IMF 就下修經濟成長率至 3.7%。黃男州進一步指出，美國經濟穩健，民間消費及企業投資強勁，就業市場熱絡，將支撐 Fed 持續漸進升息，因此，需留意過往美國進入升息循環週期多會引發金融危機。此外，Fed 升息衝擊新興市場國家經濟，對經常帳及財政赤字偏高、長期仰賴外債的國家，面臨資金外流壓力。不只要看美國，中國經濟也是重點，黃男州表示，中國債務風險升溫，加上美中貿易戰打亂調結構步調，經濟成長明顯下滑，IMF 估 2019 年經濟成長率 6.2%，需留意後續經濟金融情勢變化。至於台灣部分，黃男州表示，台灣經濟溫和成長，2018 年出口優於預期，加上消費溫和成長、投資逐步改善，主計處預估全年經濟成長率 2.69%。但是，國際經濟趨緩，加上外部不確定因素多，國內經濟仰賴內需支撐成長，對台灣的經濟展望宜審慎看待，主計處預估 2019 年經濟成長率 2.55%，明顯遜於今年的估值；且美中貿易戰尚未明朗化，廠商多積極規劃調整全球供應鏈，需持續觀察後續發展。

作者：林佳文／觀看維生10 月 21 日，我正要登機前不久，普悠瑪火車翻覆在前往花蓮的新馬站，當時死傷人數依舊不明，新聞只簡短地提到：消防救護人員正全力搶救中。到家以後，電視上、網路上排山倒海的消息，從幸運逃生出來的乘客、現場目擊者、新馬站附近居民、台鐵官員、政府官員、候選人、家屬、醫院⋯⋯無一不連續地報導著。只是，隨著時間而增的資訊，反而更掩飾、遮蓋了人們所想了解的真相。有時候我忍不住會懷疑，大家是不是已經習慣謊言流言、官官相護和到最後，總是妥協在這種制度之下。「台灣就是這樣啊。」每次聽到這種結論，心都好像會突然死去幾秒。關於台北國際攝影節，我想問的是寫這篇文章以前，我確實掙扎了許久。一，是因為我只參觀了台北國際攝影節主展場（中正紀念堂）的幾個展覽，二，是我並沒有足夠的理論和知識背景，來輔佐撰寫出一篇客觀公正的評論。但是在親臨現場後，我確實體驗到，過去在各種攝影展覽中都未曾帶給我的衝擊，並產生了許多的疑問。這些疑問，來自於身為「觀者」的我，同時也是身為「創作者」的我。進入中正紀念堂展區，首先看到的是跨領域特展的「藝人攝影展」。策劃聯展從來不是簡單的事，「多元」與「混亂」只有一線之隔。展場內的作品從活潑、逗趣到莊嚴、疏離。觀者看到了每位藝人各展風範，但也看出了展品之間存在著混沌不明。而聯繫住每件作品的方法，似乎需要刻意在觀看時不斷提醒自己：「這都是藝人的作品。」我相信攝影的普世性，我也相信攝影不僅止侷限是攝影師／攝影家的專屬載體，而是屬於每一個願意紀錄、表述和提問的人。多年前，我曾經在曼谷的 BACC（Bangkok Art & Culture Centre）展場中，參觀過一場泰國皇室詩琳通公主（Maha Chakri Sirindhorn ）的攝影作品展。她的照片涵蓋內容相當廣泛，包括風景、人物、宗教、動物、幽默、抽象⋯⋯等等。其中包括了眾多只有「她」才能看的到景象。例如，成千上百位民眾揮舉皇室旗幟的壯觀情景、到訪各國時所拍下的照片。要說這是一檔讓平民百姓一窺公主的生活記事，也不為過。這檔展覽除了依照拍攝主題分了幾個區域展示，也有公主本人親自解說的影片，同時展出了她所使用的相機和出版物等相關物件。展場裡不時穿插幾幅大尺寸輸出的作品，其中一張穿著傳統服飾的民眾，羞澀地面對著公主的鏡頭微笑。彷彿他們活生生地站立在觀者面前。我好奇藝人的視角，希望可以好好體驗他們除了透過演藝專長外，經由攝影這個媒介所帶給觀者的世界。不管他們的世界是充滿幻想，還是驚奇／疏離／孤單／美好。然而，展覽現場的展示方式卻阻止了觀者進入這些世界，生硬地將不同風格的影像擺上牆面。簡介一如護城河般分隔每個攝影者（其實在某些展覽中，這可以是很好的方式。只是在這個展區中略顯僵硬死板），觀者難以沈澱，也無法消化展示內容。我為此而產生焦躁，一部分來自於明知這樣的主題，可以被執行得更和諧與流利；另一部分則是不確定這次展覽的評選基準，究竟是落在作品、風格、內容，還是單純是某種友誼和關係連結的大雜燴。濃厚、強烈的拉丁美洲當代攝影接著「藝人攝影展」後的 3 個展覽，分別是拉丁美洲當代攝影，台灣當代攝影和東北亞當代攝影展。展示內容都十分精彩，個人認為相當符合此次國際攝影節的大主題「拓」（Borderless）；開拓視野，拓展與分享國內外攝影，透過出走和進入，帶給觀者回溯攝影的可能性與發展性。由香港策展人秦偉策劃的拉丁美洲當代攝影展，讓鮮少接觸到的拉丁美洲藝術的台灣人，有機會一窺拉丁文化與攝影的關係。相較於亞洲攝影者較常用的隱喻、疏離與冷靜手法，拉丁美洲攝影者的作品富含著更直率的情感；無論是纖細或暴力，那種濃厚、無畏暴露的語彙和情感，都和而後的東北亞和台灣當代攝影形成強烈對比。尤其是在東北亞當代攝影展中，無論從影像本身或論述中，都可以觀察到創作者們的內斂。剛好夾在拉丁美洲和東北亞兩個展場中間的台灣當代攝影展，則扮演作一個不錯的潤滑、轉譯角色。雖然，整體上有著尚未被定位的實驗與操作，卻似乎也精準地呈現了台灣當代攝影的狀態。藏不好的綠黏土、不適合展示的插座牆然而，雖然早有耳聞這次展場並非是最理想展演空間，實際到現場後，還是被一些狀況嚇到。精彩的作品在眼前，我忍不注意到的卻是作品以外的細節：展品下方放置的塑膠氣泡、展品後藏不好的綠黏土、作品簡介上的筆刷小角、聯展錶框的選擇、書籍展示桌、根本不適合放展品的失控牆面。心中一股強烈的衝動，想將這些優秀的作品從這種展示空間解放開來，換取他們的自由。或許把作品展示在廢墟當中，甚至把他們從相框抽出來，能讓他們釋放出更大能量？直接把影像釘或貼上牆不是罪過，「罪過是拋開對品質的堅持，而妥協在一個不上不下的位置」。雖然不是不能理解，也許真的是因為場地本身的問題，或者經費太緊、時間太趕、某些人情太重，還是我的想法太嚴苛，應該保持沈默？  但是，妥協和屈服，是唯一的解決方式嗎？那麼，即使因眾多原因達不到滿分，而屈服展出的低標究竟是 85 分還是 60 分？台北作為台灣首都，辦在首都的國際攝影節，難道不能要求至少低標要到 90 分？在同一個時空裡，普悠瑪號出軌的新聞依舊環繞在各種謎團中，問題究竟是在技術、執行、人才訓練、還是在硬體設備上，事發後過了已經 1 個月後依舊無解，究竟是不是台灣人習慣屈服，習慣放棄，習慣不專業、習慣不堅持？公眾展演的責任2015 年台北國際當代藝術博覽會的 Photo Eye 攝影論壇上，中國連洲國際攝影節總監段煜婷講了一段令我印象深刻的話。大意是關於攝影節的作品公開募選（Open call）中，評選者除了考量作品是否優秀出眾外，也必須避免塑造出「入選攝影節」的既定作品風格。她說，「即使是很優秀的攝影家參與公開募選，但由於過去兩屆對方也參與過展出，即使最新投稿的作品也相當出色。不過，為了避免其他攝影創作者看到他不斷受到攝影節的認可，而產生大量同樣風格與形式的跟進與模仿，我們必須忍痛割捨對方的投稿。」台灣每年都有好幾個攝影比賽，只是年復一年不斷見到一些重複得獎的創作主題，我認為觀者所見的已經不僅在作品本身，也同時閱讀出了攝影評審的高度與深度。更毋需提出，這次攝影節新銳獎的得獎展出空間，是中正紀念堂一樓藝廊（實質為電梯等候區的走廊），只突顯了對所有得獎者的不尊重。 策展者的角色，必將伴隨著一定程度的責任。遺憾的是，我注意到這次攝影節對細節的姑息，忍不住懷疑其執行能力與責任心。小結看完展覽後當天晚上我回到日本，看到建築師妹島和世設計的透明列車，車子雛形已經生產出來的新聞。當台灣強迫駕駛者想辦法自行駕馭失控火車時，和這裡（日本）的美學與態度所形成的對比，我就很想哭。台灣長年困在受同樣的狀態下，這個狀態小至攝影圈，大至國家，我們始終在姑息、在妥協。如果可以，我多希望自己能不去在意，如果可以，我也希望自己能學著去能保持沈默，儘管我知道那樣的姑息，是對創作的一種自殺。生活在日本的其中一個潛規則，就是穿出門的衣服可以不必是最好看的，但它必須是乾淨整齊的。例如，穿著有破洞的襪子絕對是禁忌，即使衣服上的污漬再小也都不能穿出門。除了是對細節的注重，也是一種對他人的尊重。在這次台北國際攝影節的主要展區中，可以感受到策展人所細心挑選出來自國內外的優秀創作品，除了希望能保有如此展演內容的水準，也期待台北國際攝影節未來在細節、品質與執行上的並行注重。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 藏不好的綠黏土、不適合展示的插座牆──從「國際攝影節」的細節敗筆，看台灣社會的「得過且過」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「我要讓世界上更多人知道臺灣這個國家」──日本攝影師小林賢伍，走遍全臺捕捉寶島之美 「在按下快門的瞬間尋找與世界相處最心安的距離」──專訪新銳攝影師葉展昀作者簡介：1988 年生於台中，屏東長大。畢業於文藻大學，2013 年取得布拉格影視學院攝影碩士，而後移居日本，目前住在東京，從事幼教及攝影創作。作品關注於影像、記憶與情感的連結，曾入選台灣文化部 MIT 新人推薦特區、台南新藝獎、日本守護者花園 1_wall 攝影比賽等。專欄「觀看維生」書寫關於拍攝、暗房、影像、回憶和攝影活動紀錄。曾旅居德、捷和泰國，總計搬家超過 20 多次，依然不擅長收拾行李。更多論壇文章 陳其邁，你可以懂得很謙卑，也可以懂得很傲慢！ 中國藝人「我們只能說」台灣藝人「我們不該說」 當神走下神壇 師父走入凡間 聰明如韓國瑜 計算如吳敦義 測謊，真能測得了謊？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

《如懿傳》中飾演嘉貴妃的辛芷蕾，劇中被設定是後宮第一美，現實中也被稱有張高級臉，但她不敢當，說自己當初還希望把這人設台詞刪掉。最近，她正趕拍與彭于晏合作的新片《緊急救援》，變身男神的女友，羨煞旁人！《如懿傳》將從11/27晚間11點起，每週一至週五晚間10至12點在緯來戲劇台播出。在《如懿傳》中，辛芷蕾飾演的嘉貴妃金玉妍是來自朝鮮的貢女，即使心中有鍾愛的男人，卻為了男人的前途，甘願嫁到大清為妃。在後宮，她用盡心機陷害如懿和其他嬪妃、謀害皇子，可說是讓觀眾恨得牙癢癢的人物。辛芷蕾說，劇本設定她是後宮第一美，拿到劇本時還覺得不好意思，想讓導演改台詞，自認沒這自信，她說，「連華哥都比我美，我哪稱得上啊？」謙稱連霍建華的美貌都勝過自己，後來還是每天自我催眠『我是第一美』才把戲演完。她笑稱自己在劇中是個很勤奮跑業務的妃子，不是在別人的宮裡，就是去別人宮裡的路上，加上用盡心機陷害嬪妃，算是段數很高的後宮妃嬪。因為只要動動嘴巴就能殺人，從來不勞親自動手。不過，辛芷蕾笑說她也有吃苦頭的時候，劇中為了媚惑皇上，在皇上面前獻舞，她說自己完全沒有舞蹈基礎，加上肢體很不協調，那場戲折磨死她了，舞蹈動作還被觀眾笑說是在拉拉麵，讓她落得「辛拉麵的稱號。最讓嘉貴妃金玉妍演得超爽的，就是打阿箬的那場戲，她說，那場戲是嘉嬪終於有自己的立場了，因為她看不慣賣主求榮的人，為了出氣打了阿箬一巴掌，也讓飾演阿箬的曾一萱大大吃了癟。最近，辛芷蕾接下新片《緊急救援》，在片中與彭于晏有愛情戲，導演林超賢為求最佳效果，對演員們進行魔鬼訓練，辛芷蕾說，她第一次演出需要穿制服的角色，特別期待能早點穿上，離救援隊員這個角色更近些。辛芷蕾也不知道為何導演挑她來演，她說，「可能導演也追劇，看了《如懿傳》後覺得我很適合電影裡的角色吧！」為了宣傳《如懿傳》，緯來戲劇台此次特別與台灣新銳畫家倪瑞宏合作，繪製兩款如懿卡漫圖，於緯來戲劇台首播日11/27起，在丹堤咖啡享用咖啡，可以看到倪瑞宏畫家版的如懿相隨，讓大家喝咖啡、看好戲，提升職場戰鬥力！

（中央社記者韓婷婷台北21日電）光學鏡頭廠今國光火星計畫(MARS)已有斬獲，智能家庭產品已獲亞馬遜訂單，將於明年開始出貨，展望明年，董事長陳慶棋預估將優於今年，力拚獲利，並在2年內脫胎換骨。今國光今天舉行法說會，陳慶棋表示「火星計畫MARS」7家公司中已爭取到5家，成為供應商，隨著新產品及新客戶於明年開始陸續進入量產，期望力拚明年重回獲利軌道。智慧手機的崛起讓單眼相機市場規模逐年縮減，陳慶棋指出，今年單眼相機鏡片銷售量不如預期，預估未來成長有限，遊戲機鏡頭及手機鏡頭銷售量也不理想，投影機鏡頭新舊機種青黃不接也無法支撐營運動能，導致前3季仍無法擺脫虧損。今國光表示，21世紀是眼球經濟，科技透過鏡頭提供人類更舒適便捷生活方式，包括自動駕駛、居家安全監控、手機照相功能、AR/VR及無人商店等，為了積極尋求新的契機，今國光希望藉由15年模造玻璃製造及12年塑膠鏡頭製造經驗優勢，鎖定物聯網、車載等應用發展，歷經多年努力，總算打入亞馬遜供應鏈，可望在明年上半年進入量產出貨，為明年營運增添新動能。另外，也獲得美系廠商智慧家庭及安控品牌大廠智慧門鎖訂單，出貨已逐步放量。今國光今年前3季單眼相機鏡頭營收佔比58.4%，IoT物聯網產品佔比已從2017年的9.4%提升到12.3%，車載鏡頭約佔8.5%，遊戲機產品佔比約3.3%，手機產品約2.1%，工業產品從2.3%成長至2.7%，投影機產品佔比為4.6%，其他佔比為8.1%。未來將持續努力拉升非單眼相機營收占比，目標是60%。（編輯：林沂鋒）1071121

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】菲國英語師資若搭乘新南向政策順風車，引進台灣是否可行？台菲合作平台推手、樹德科技大學講座教授吳英明認為，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，台灣需克服文化上的優越感及偏見，「彼此之間欣賞就會看到需要」。菲律賓一向兩種官方語言並行，分別是英語和菲律賓語，菲律賓自國小一年級開始，就將英文列為必修課，高等教育如大學、研究所，更是以英文為授課語言，促成菲律賓人擁有優秀的英文能力，並開始向海外輸出許多英文師資。媒體報導指出，台灣將朝向「雙語國家」邁進，政府有意鬆綁幼兒園禁教英文，並開放外籍教師，屆時師資將是一大缺口，應可開放優秀的菲律賓英文老師，來台灣教書。對於未來開放菲律賓師資來台的可行性，台菲合作平台推手、高雄市東南亞教育交流協會常務理事吳英明受訪時肯定指出，菲律賓人是「亞洲的英文教授」。他說，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，兩國在語言方面有如「國際的雙翼」，有無限的可能。吳英明以「3A」舉出台菲關係優勢包括：「負擔得起」（affordable）、「可接近的」（accessible）與「可達成的」（achievable）。菲律賓師資很快即可抵台，幫助台灣快速提高英語水準，達成國際化目標。他表示，從這三個角度而言，台灣與菲律賓在國際化、英語化方面並非競爭關係，而是互補關係。因為菲律賓人近年已發現自己的「軟體」優勢，台灣則在硬體、中小企業、科技發展及高等教育方面仍占上風。吳英明建議，台菲之間勿以本身優勢看待彼此，台灣則應盡量去思考菲律賓的優勢為何？雙方如何互補？不過，台灣仍需克服文化上的優越感及偏見，吳英明說，菲律賓與台灣同屬南島語系，具有豐富的文化，包括曾受到西班牙統治、原住民文化，值得台灣肯定。至於口音方面的疑慮，吳英明認為各國都有屬於自己的口音，若以欣賞的角度來說，是可以克服的，「彼此之間欣賞就會看到需要。」他說。

高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，高麗菜是很好的食材之一，不僅滋味甘甜，且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維，更有多種抗氧化成分，適量食用有益健康。跟著健談圖文認識高麗菜的營養價值。 高麗菜的料理變化多元，可生食、清炒、川燙，皆有不同風味，且高麗菜富含多種營養成分，包括維生素B、C，鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素，同時含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕。 其中，高麗菜的膳食纖維豐富，煮熟的高麗菜一碗約含有1.5至2克的膳食纖維，不僅可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、改善便祕問題。 此外，紫色高麗菜中也含有花青素，可促進眼睛視紫質的生長，並可以穩定眼部的微血管，增加眼部微血管的循環，有助維護眼睛黃斑部的健康，保持良好視力。 令人意外的是，高麗菜也含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素K等多種微量元素，尤其維生素K與鈣質相輔相成，有助維持骨骼健康。 除了上述營養價值外，高麗菜中也含有許多抗氧化的營養成分，如異硫氰酸鹽 (isothiocyanate) 可降低致癌物的毒性，再將致癌物代謝出體外；蘿蔔硫素 (surforaphane) 有解毒之效，可增強體內酵素的解毒力，以減輕毒素對身體的傷害。 吲哚(indole)成分可改變雌激素代謝後產物成為無害物質、降低致癌物毒性，也有助於降低乳癌發生的風險；硫代配糖體則有助清除體內自由基，減少罹癌機率。 廖嘉音營養師提醒，即便高麗菜的營養價值高，但仍建議日常應適量食用，勿過量食用；尤其腸胃功能不佳者過量食用容易引發脹氣不舒服。此外，不同種類的蔬果都有不同的營養價值，應多樣化攝取不可偏廢，如此才更有助維持健康。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  芹菜的營養價值

智慧手機普及下，集保結算所為提供投資人更多元的數位需求，正式發表「集保e存摺」App2.0版，除整合各證券存摺內的資產，並以圖表方式呈現，簡化閱讀；另外並加入雲端交易明細功能，確保資料不遺失；搭配客製推播訊息及股市脈絡數據等功能，讓投資人管理資產更得心應手；集保董事長林修銘期許，在升級版推出後，希望年底前達到開通數50萬戶，明年衝刺到100萬戶。林修銘表示，集保積極打造數位化帳簿劃撥環境，集保e存摺可滿足投資人對證券存摺行動化與數位化的需求，更深一層的意義是運用數位化科技建立市場的新制度，上線以來持續蒐集各方建議、了解用戶需求，因而誕生2.0全新改版，未來也一定會有3.0版、4.0版，以提供投資人更完善的服務。集保去年3月推出「集保e存摺」App，將證券集保存摺行動化與數位化，投資人能隨手登摺掌握最新庫存訊息，並且能查詢不同證券商下所持有的資產部位，根據統計，上線一年多以來，開通數超過41萬戶。而升級的「集保e存摺2.0」版，主打整合資產分佈、雲端交易明細、客製推播訊息、股市脈絡數據等四大特色功能，為投資人創造更豐富的效益與便利。整合資產分佈部份，由於投資人多有整合多個帳戶的需求，1.0版本已實現讓多本證券存摺集中於「集保e存摺」，而2.0版本進一步整合各本證券存摺內的資產，以圖表方式呈現整合資產。至於雲端交易明細功能，讓投資人不用再煩惱換手機後交易明細會遺失；客製推播訊息則是針對投資人有權參與的各項事件進行通知。另外，新推出的「e搜股」功能，則是提供完整的市場重大訊息、股東會、除權息等資訊，並將集保專屬的股權分散數據圖像化，投資人還可自訂級距查詢。集保強調，未來除了持續精進APP的使用者介面及體驗外，也將探討各類應用在手機存摺上的可行性，並連結合作夥伴發展金融科技，打造金融市場數位服務的生態圈。

宏碁 (2353-TW) 旗下子公司宏碁智通今（20）日與財團法人車輛研究測試中心（ARTC）及 18 家自駕車上中下游供應商，攜手組成「自駕車產業聯盟」，共同推動自駕車產業發展，宏碁智通也將投入公共運輸接駁的營運管理，共同建構自駕車產業及服務生態鏈。宏碁表示，宏碁智通從發展智慧電子票證系統發展起家，研發多卡整合技術與產品應用於大眾運輸，宏碁智通此次跨入自駕車領域，將自身在票證、支付、物聯網的技術及經驗，結合自駕車營運，透過核心的物聯網、支付、辨識技術及雲端技術，滿足未來實際上路營運的應用場景需求。宏碁智通從電子票證延伸服務到景區景點驗票，甚至智慧停車的領域，在通訊技術、人工智慧、物聯網等技術愈趨成熟下，自駕車也在未來智慧交通領域極具分量，宏碁智通也期待透過自駕車產業聯盟的成立，共同提升台灣的自駕車產業發展能夠順利進行。宏碁智通游明豐總經理表示，目前自駕車的重心多半著墨在車體研發上，但營運管理不可忽視，如售票、班次、路線、停車等皆需都還需要規劃。 宏碁智通目前是全台最大票證系統供應商，擁 70% 以上的市佔率，此次聯盟攜手合作，打造 SAE Level 4 的自駕 15 人座無人小巴，宏碁智通也承諾，將投入自駕小巴公共運輸接駁管理，讓智慧交通更加普及。

寶寶一歲前攝取多樣副食品可降低過敏風險，基隆長庚兒童胃腸科花曼津醫師表示，餵食寶寶副食品時可盡量多樣化嘗試，也不要害怕嘗試易致敏性食物，例如水果、蛋白、蛋黃、魚、有殼類海鮮、花生等六種易致敏性食物。寶寶4到6個月大時醫師多會建議父母開始餵食副食品，但是許多新手父母經常困擾不知道該不該餵食水果、蛋類等易致敏性食物。基隆長庚兒科團隊從2012年3月起針對272名嬰幼兒進行研究，於寶寶1歲時用抽血方式檢驗血中40種過敏原（含20種食物性過敏原及20種吸入性過敏原）與IgE過敏球蛋白。研究發現，1歲前被餵食的副食品種類越多，包含水果、蛋白、蛋黃、魚、有殼類海鮮、花生等六種易致敏性食物，寶寶被檢測出過敏體質的機會越低。研究團隊的數據顯示，1歲前曾餵食大於5種易致敏性食物的嬰兒，比起只餵食小於2種易致敏性食物的嬰兒，過敏體質風險約可下降四成，IgE過敏球蛋白指數也顯著較低。研究團隊推測，由於嬰幼兒的腸胃道免疫系統尚未成熟且具有可塑性，藉由早期接觸多種食物抗原引發口服耐受性，影響嬰幼兒腸道免疫系統，可能降低兒童早期過敏體質的風險。研究團隊未來也將持續觀察嬰幼兒時期飲食對於兒童過敏疾病，如氣喘、異位性皮膚炎…等重要性。花曼津醫師表示，希望藉此研究結果，作為台灣父母餵食嬰幼兒原則的參考，同時鼓勵父母儘量在寶寶1歲前提供多樣化的副食品，也不要害怕嘗試易致敏性的食物。餵食這些易致敏性的食物時，應注意寶寶吞嚥狀況，花生、堅果類需事先研磨處理避免嗆咳；一次一樣，連續幾天，看看寶寶有無過敏反應，沒有的話再嘗試另外一種。若是寶寶皮膚出現疹子、嘔吐、腹瀉……等情形，可能就是過敏反應，應停止餵食並送醫治療。此研究結果已刊登於2017年11月份國際知名期刊「兒科研究（Pediatric Research）」雜誌。

（中央社記者許秩維台北20日電）北科大首次舉辦實習博覽會，吸引約50家企業參與，提供逾300個實習機會，近5成企業規劃實習可列入工作年資的留用福利，更有企業祭出28K實習津貼。為拉近企業與學生的距離，媒合適切實習機會，台北科技大學今天舉行首屆「實來運轉－2018實習博覽會」，現場約有50家企業參與，提供300個以上實習機會，職缺涵蓋各系領域。台北科技大學校長王錫福指出，北科大每學年至少1200位學生赴業界實習，加上課程務實，與業界無縫接軌，讓北科大畢業生深受企業青睞，期望透過實習博覽會，增進學生與企業面對面接觸機會，為企業儲值就業戰力，也為學生提升職場競爭力。根據北科大資料顯示，參展的9成企業給予實習生勞保保障，且近5成企業規劃實習年資可列入正式人員工作年資的留用福利，更有參展企業祭出28K（新台幣2.8萬元）的實習津貼來網羅優質學生。為避免學生現場重複填寫紙本履歷的困擾，北科大也設計「實習媒合平台」，提供實習履歷投遞無紙化服務，學生可上實習媒合平台填寫履歷並註冊，到企業攤位瞭解細節後，掃描企業條碼並投遞電子履歷，企業端就能從媒合平台收到即時動態履歷，增加雙向媒合的方便性。（編輯：張芷瑄）1071120