【早安健康/張承宇報導】過去不少研究指出,睡覺會打呼的人,罹患高血壓、糖尿病、心臟病的風險較高,而近年研究更指出,打呼竟然還會提高失智風險!日本睡眠名醫表示,打呼是因為睡眠時呼吸道不暢通、容易造成腦部缺氧,長期下來可能加速腦神經細胞死亡,提高失智風險,而一個簡單又舒服的睡覺姿勢,竟然就可能改善! 睡眠呼吸中止症提高失智風險,這樣側睡可望改善 日本東京醫科齒科大學快眠中心副主任、睡眠名醫玉岡明洋表示,呼吸道狹窄不但會造成打呼,人體也會無法獲取充足氧氣;而每天睡覺打呼、缺氧的情況下,長久下來可能會提高腦神經細胞死亡風險。近年的研究更指出,睡眠時呼吸道阻塞、容易打呼的「睡眠呼吸中止症」的患者,罹患失智症機率是健康者的2倍之多。 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎也指出,睡眠呼吸中止症的定義包括: 年紀增長、肥胖都會提高睡眠呼吸中止症發生機率,60幾歲族群罹患風險甚至高達60%。如果放任不管的話,不但罹患高血壓、糖尿病、心臟衰竭、失智症的風險增加,還可能間接引起其他併發症。 美國伊利諾州惠頓學院(Wheaton College)於2017年「阿茲海默氏症國際大會」發表的研究也指出,人體會在睡眠時排出堆積在大腦內、引起阿茲海默症的β-澱粉樣蛋白,而如果睡眠中斷,就會阻礙大腦排毒機制,就有可能提高失智風險。 對此,玉岡明洋建議可以改成側睡、並在睡覺時使用抱枕,因為側躺能讓舌頭不容易擋到呼吸道,減少呼吸道堵塞、打呼的問題。而使用抱枕則能分散身體側面的負擔,幫助維持側躺狀態,進而降低呼吸道不暢通的風險。 【延伸閱讀】


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
色080苗栗人聊天室 13支遊戲 情色影片線上免費看 最新手遊 視訊做愛 色080苗栗人聊天室 免費a片下載無碼 夜未眠成人影城 搏奕 德州撲克遊戲 亂倫俱樂部 影音交友聊天室 免費聊天室交友 a片免費試看 檳榔西施自拍照片 色情影片 免費情色聊天室 通博骰子 情色視訊 視訊正妹美眉 線上水果盤 a片a漫 巨乳內射多P癡女 免費av1688影音娛樂網 色plus論壇 辣妹影音頻道 九州線上 撲克遊戲 免費素人自拍 a片女星 寫真女郎AV貼片 做愛 online遊戲 a片a漫 運動博弈 輪盤 免費名模麻豆自拍 清涼泳裝美女寫真集 女友交換區 成人文章 免費a片下載無碼有 色女群 破解視訊妹妹免費看 85cc成人片 線上免費看a片 台灣美女寫真集圖片館 通博歐博百家 真人荷官 視訊色妹妹 免費賽車美女寫真 龍筋保養油壓舒壓按摩 推薦紅利 免費網友自拍 色avdvd 交友留言板 激情影音妹妹 骰寶鬥地主 視訊網愛聊天 龍虎總獎金 視訊聊天交友網 黃片下載 色情小說 成人卡通影片分享 賣淫援交 情色遊戲 a片情報站 送獎金送紅利 水果盤遊戲 痴漢俱樂部 愛情小說 什麼叫做愛 校園美女影音視訊網 華人影音視訊聊天 酒店經濟 麻將遊戲 九州娛樂城 最高獎金 聊天室交友 成年舒服床上吹 免費美女自拍 性愛夫妻 辣妹美女寫真照片 快速存款 a片 亞洲成人視訊 a片 色a片免費看 色a漫 色18成人 免費手遊 線上輪盤 亂倫a漫 免費電影下載 成人貼圖 愛言情小說網 百分百成人貼 免費線上遊戲下載 視訊做愛情人網 線上21點 手機撥打一對一視訊辣妹 a片女優激情視訊 一葉情貼圖片區 免費OL絲襪美腿自拍 免費線上遊戲下載 成人搏奕 免費網愛聊天室 激情影音妹妹 性爱情趣用品 學生集體性派對 巨乳內射多P癡女 寄情築園小遊戲 快速提款 摸乳 現金板 色a片色情自拍影片庫 賭博遊戲 情趣按摩棒 台灣博彩 免費aio交友聊天室 色h漫 色情援交 無節操內含公射 真人百家 女人要真愛男人要做愛 線上遊戲平台 色情漫畫 成人無碼DVD光碟 裸露美女寫真 亂倫俱樂部 黄色色情影片 視訊聊天室 色aio交友愛情館 線上看a片直播a片下載 自拍影片花王自拍 爱情武侠小说 9州博彩 情色視訊 霸氣亂射 聊天室交友 視訊聊天交友網 偷拍美女底褲 酒店經濟 免費a片下載無碼 hi5 a片免費看 online遊戲 85cc免費影城 火辣辣天堂 情色貼圖 線上博彩 免費免費線上成人影片 校園美女影音視訊網 免費成人a片直播 愛言情小說網 激情視訊辣妹美女 現金版 色5278論壇 豆豆聊天室 免費成人片觀看 情色網 a片 免費無碼a片 日本美女寫真集 免費小遊戲 電影亞洲無碼一夜情 色a片百科全書 免費線上聊天室 按摩油壓 九州線上 小魔女免費影片 亂倫a漫 娛樂城 成人校園 正妹美女圖 性感寫真 a片寫真 全裸寫真集圖片 免費a片下載無碼有 桌布動畫圖片 龍筋保養油壓舒壓按摩 賓果遊戲 免費70年代絲襪美腿 線上免費看a片 做愛康健之日常 a片免費試看 即時比分網 視訊網愛聊天 交友聊天室 情色文學 a片貼圖區 色080視訊聊天室 性感內衣秀 視訊交友 正妹照片 破解視訊妹妹免費看 神來也德州撲克 辦公室戀情 麻辣視訊聊天網 色080聊天室 德州撲克 深夜大主廚 免費a片
創作者介紹
創作者 mengba41811 的頭像
mengba41811

用品

mengba41811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()